ボディーコーディネーターyoshiさんの
Men'sダイエット 超合理的腹筋REDトレーニング法」はどうだろう。
効果あるのかな?

“半分の努力と3分の1の時間”で3倍の“効果”を得ている
誰にでも再現性のある正しい6つに割れた腹筋の作り方って言ってるけど、

2chではいろいろ噂されているし
本当のところはよくわからないよね。

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腹筋マニュアルは、腹筋の・腹筋による・腹筋のための
トレーニング方法を教えてくれます。腹筋運動は地味かもしれません。
しかし、上半身と下半身の中心にあるCOREな筋肉なのです。
体の軸となる筋肉を鍛えることは、
全てのトレーニングパフォーマンスの向上・安定に繋がります。

腹筋革命を起こしたい方にはオススメ出来るんだとか。

なるほどね。
効果はありそうだね。

ボディーコーディネーターyoshiのMen'sダイエット 超合理的腹筋REDトレーニング法

やってみようかな?