現役心理カウンセラーである下園先生がご自身も「うつ」になった経験と、
多くの人々の悩みをサポートしてきた経験を元に作成した
最も効果的で最も結果がでる最短でうつを克服する下園式治療法って書いてある。

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法」の作者である下園壮太さんは、
雑誌とかテレビでも紹介されてる人なんだって。

⇒気になる評価と体験談

よく「うつ」の人には「がんばれ」と言ってはいけないと言いますが、
そんな程度の物ではありません。

私が「うつ」になったときにこのDVDがあれば良かったのにと思うような
アドバイス、カウンセリング内容が収録されているんだってさ。

信用してもいいんだろうけれど、
悩むよね。

もう少し調べてみようかな。